Mes mains pour me guerir .....

Insomnie

Pour lutter efficacement contre l’insomnie qui est très souvent due à des tensions, il suffit :

1/ de se masser le cuir chevelu sur le sommet du crane, et de faire plusieurs pressions du bout des doigts.

2/ ensuite descendre masser la nuque et la base arrière du crâne.

3/ Faire de même à la base du cou et entre l’épine dorsale et les omoplates.

Certaines fois il est nécessaire de masser également la base de la colonne vertébrale, au niveau des reins.

Un massage de l’abdomen, de la plante des pieds et des tempes peut être un complément appréciable en cas d’insomnie chronique.

Constipation, Diarrhée

1/ Masser le sommet du crane, la nuque, la base du dos, les hanches, le devant et le coté du cou.

2/ Masser l’abdomen, en descendant depuis le plexus solaire jusqu’à l’aine. Vous pouvez également faire des pressions modérées.

Torticolis et douleurs d’épaules

1/ masser énergiquement le sommet du crane.

2/ trouver un point douloureux vers les omoplates et masser le en rond. Puis descendez le long de la colonne dorsale tout en massant.

3/ Masser la base du crane et la nuque.

Masser le devant et les cotés du cou.

Masser également les bras.

Un massage énergique en partant de la clavicule et en descendant vers les aisselles.

Tendinite du coude

1/ Masser la nuque, les épaules sur et autour des omoplates.

2/ Ensuite la face externe du bras, et l’extérieur du coude. Puis la face externe de l’avant-bras, et le dessus des poignets, le dos de la main. Puis faire jouer les différentes phalanges des doigts en massant.

3/ Finir par la face interne du bras, et l’intérieur du coude. Ensuite la face interne de l’avant-bras, et des poignets, et la paume de la main.

Douleurs lombaires

1/ Masser les vertèbres lombaires, d’abord doucement, puis un peu plus profondément ( en fonction de la douleur) . Puis un massage en profondeur avec les doigts qui essayent de faire jouer les vertèbres. Vous risquer de rencontrer des points douloureux qu’il faudra calmer par les massages en rond.

2/ Masser l’abdomen, en descendant depuis le plexus solaire jusqu’à l’aine. Vous pouvez également faire des pressions modérées.

Maux de tête

1/ masser énergiquement le sommet du crane.

2/ trouver un point douloureux vers les omoplates et masser le en rond.

3/ Masser la base du crane et la nuque.

4/ Faites de même à l’arrière des chevilles, autour du tendon d’achille. Et ensuite sous la plante des pieds.

Masser le devant et les cotés du cou.

Occupez vous des tempes, avec un massage léger et en rond.

Si les yeux sont douloureux, frottez énergiquement les paumes de vos mains l’une contre l’autre, pour les chauffer. Ensuite appliquez les devant vos yeux.